سبک زندگی؛
برچسب : سبک زندگی
سبک زندگی؛
خواب شبانه خوب مهم است
تاثیر مشکلات خواب را بر مدرسه، کار، روابط و به طورکلی بر خوب بودن دست کم نگیرید. عملکرد تحصیلی می تواند با الگوهای خواب ضعیف، تخریب شود. خواب ناکافی می تواند به اندازه مصرف الکل برعملکرد انسان تاثیر بگذارد.
تغذیه سالم؛
۶ فایده مصرف روزانه بادام
بادام، یکی از خوراکی‌های مغذی است که منبع غنی از پروتئین‌ها، اسیدهای چرب، فیبرها، ویتامین‌ها و املاح مختلف مانند آهن و روی محسوب می شود
روانشناسی؛
با این روش‌‌ها، احساس تنهایی را از خود دور کنید
احساس تنهایی، احساسی است که بیشتر مردم آن را تجربه می‌کنند. اما با گام‌های بسیار ساده می‌توان این احساس را از خود دور نگهداشت.
دانش و زندگی؛
برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم؟
چند اقدام پیشگیرانه وجود دارد که با انجام آنها می‌توانید سفید شدن موهای خود را به تأخیر اندازید. در این مطلب به پرسش پرتکرار « برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم » تا حدی پاسخ داده شده است.
روانشناسی؛
راه‌های مقابله با کمال‌گرایی
کمال گرایی، در واقع باوری غیرمنطقی است که اشخاص نسبت به خود و محیط اطراف خود دارند. افرادی که کمال گرا هستند، معتقدند که خود و محیط اطرافشان باید کامل بوده و هر گونه تلاشی در زندگی باید بدون اشتباه و خطا باشد.
روانشناسی؛
راهکارهایی برای افزایش تمرکز و پرورش ذهن
تمرکز روشی برای پرورش ذهن است که باعث می‌شود فکر و اندیشه فرد عملکرد خوبی داشته باشد و به حالت ذهنی آرام و آسوده‌تری دست یابد. در حالت تمرکز، فرد زندگی و سایر موضوعات را بهتر می‌شناسد و بهتر درک می‌کند بنا بر این با تمرکز می‌توان حالت‌های ذهنی مفیدی را کسب کرد
سبک زندگی؛
خواص گزنه برای رشد موی خانم ها
گزنه یکی از گیاهانی است که خواص زیادی دارد، یکی از این خواص اهمیت مصرف آنها برای موهاست که در ادامه به مهم‌ترین خواص گزنه اشاره می‌شود
سبک زندگی:
زیبایی و درمان بیماری با بادام زمینی
بادام زمینی از مواد بسیار مغذی با ارزش غذایی بالا است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی، سلامتی و همچنین در دوران بارداری بسیار مفید و مؤثر است
سبک زندگی:
نشستن کودکان در وضعیت W ممنوع
به فرزند خود چگونگی درست نشستن را آموزش دهید و در صورت نیاز هر روز آن را تکرار کنید. پیشگیری از نشستن حالت نادرست و آموزش شیوه درست، آنها را ایمن نگه می دارد.
