• امروز : دوشنبه, ۴ تیر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Monday - 24 June - 2024

مدیتیشن

یوگا برای مبتلایان نارسایی قلبی مفید است
محققان هندی می گویند؛

یوگا برای مبتلایان نارسایی قلبی مفید است

نارسایی قلبی می تواند انجام فعالیت های روزمره و ورزش را سخت کند، اما یوگا ممکن است یک مکمل مفید برای مراقبت های استاندارد باشد.

۵ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
سبک زندگی؛

۵ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان

مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد.