• امروز : دوشنبه, ۲۵ تیر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Monday - 15 July - 2024

ویتامین

این ویتامین از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می‌کند

این ویتامین از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می‌کند

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا درباره طرح پژوهشی‌ که محققان درباره کبد چرب انجام داده‌اند، گفت: نتیجه این پژوهش نشان داد حفظ سطح ویتامین دی در حدود ۲۰ الی ۲۵ نانومول بر لیتر برای مردان و زنان در جمعیت ایرانی می‌تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند.

هشت فایده مصرف روغن ماهی برای بدن

هشت فایده مصرف روغن ماهی برای بدن

روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسید‌های چرب ضروری فقط در غذا‌های دریایی و یا مکمل‌های غذایی آن‌ها وجود دارند.

کدام ویتامین‌ها در سوخت‌و ساز بدن کمک می‌کنند

کدام ویتامین‌ها در سوخت‌و ساز بدن کمک می‌کنند

یک متخصص طب ایرانی درباره ویتامین‌های مهمی که در سوخت و ساز بدن موثرند توضیحاتی ارائه داد.

ویتامین‌هایی که مصرف زیادشان باعث سرطان می‌شود

ویتامین‌هایی که مصرف زیادشان باعث سرطان می‌شود

محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان شود.

اندازه مجاز مصرف ویتامین‌ها چقدر است

اندازه مجاز مصرف ویتامین‌ها چقدر است

ویتامین ها در مواد غذایی که آن ها را مصرف می کنیم وجود دارند ولی برخی از آن ها را نمی توان بیش از اندازه مصرف نمود زیرا می تواند مشکل ساز باشد.

چه غذایی بخوریم تا آرامش داشته باشیم

چه غذایی بخوریم تا آرامش داشته باشیم

ویتامین‌های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند.

کنترل وزن و بالا بردن عملکرد مغز با ذرت
تغذیه سالم؛

کنترل وزن و بالا بردن عملکرد مغز با ذرت

ذرت با وجود پروتئین کمی که دارد اما از لحاظ تغذیه‌ای نسبت به سایر غلات برتری دارد.

حقایقی درباره بیماری ام اس در کودکان

حقایقی درباره بیماری ام اس در کودکان

یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان با بیان این‌که برخلاف تصور عموم MS می‌تواند کودکان را نیز درگیر کند، گفت: البته این بیماری در کودکان بسیار نادر بوده و تحت عنوان POMS نامیده می‌شود که شروع شونده MS در کودکی است.

هفت خوراکی برای کاهش غلظت خون

هفت خوراکی برای کاهش غلظت خون

خوراکی‌های کاهش دهنده غلظت خون می‌توانند در کنار مصرف داروها، به کاهش غلظت خون کمک کنند. البته باید توجه داشته باشید که مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک هرگز نباید متوقف شود.

سه زمان خطرناک در روز برای غذا خوردن

سه زمان خطرناک در روز برای غذا خوردن

خبرصبح/ گروه دانش و زندگی:  تحقیقات انجام شده توسط یک شرکت تولیدی مکمل در بریتانیا گزارش داده است که ساعت‌ های ۱۱ صبح، ۳:۱۵ بعدازظهر و ۹:۳۰ شب، سه زمان پرخطر در روز هستند که می‌توانند موجب افزایش وزن شوند و دریافتند افرادی که رژیم غذایی می‌گیرند در این زمان‌ها از روز ۷۵۰ کالری اضافه […]